Sennik 4 U

Nasz mózg pracuje pracuję z różnymi częstotliwościami. Każda z częstotliwości cechuje się innymi objawami somatycznymi i psychicznymi. Pewne częstotliwości w odpowiednich miejscach naszego mózgu indukują produkcję różnych neurotransmiterów takich jak dopanina(10Hz), katecholaminy(4Hz), endorfiny beta(90-111Hz), a nawet hormonów (np. melatolina). Umownie przyjmujemy 4 przedziały aktywności naszego centralnego układu nerwowego: beta, alfa, theta, delta. Dany stan świadomości (jawa, sen głęboki, REM) to procentowy udział każdego z tych zakresów, z dominującą przewagą jednego. Pokrótce scharakteryzuję każdy z tych przedziałów, a dokładniej stanów w których dominuje dany zakres

Beta - częstotliwość od 12 do około 30 Hz

Stan jawy, kiedy jesteśmy w pełni świadomi. Dochodzą do nas bodźce ze wszystkich zmysłów. Amplituda jest najniższa (ok. 20 mikriwoltów). Ogólnie niezbyt ciekawy stan.

Alpha - do 8 do 12Hz

Stan relaksu, odprężenia. Naturalnie występuje zaraz po przebudzeniu i gdy zasypiamy, w momencie "odpływania". Cechuje go myślenie latearne i abstrakcyjne, co jest wynikiem synchronizacji obu półkul (tzn. uaktywnienia półkuli prawej, w naszym logicznym świecie). Analizowanie zjawisk w linearny, logiczny, silny bodziec zmysłowy lub emocjonalny powodują przejście z powrotem w stan czuwania tj. beta. Powoduje też pobudzenie układu immunologicznego, zmniejszenie ciśnienia krwi. Stan płytkiej medytacji.

Theta - od 4 do 8 Hz

Stan głębokiej medytacji, dostępny tylko zaawansowanym i doświadczonym w tej dziedzinie. Jest to też stan snu "połowicznego". Normalnie w tym stanie jesteśmy pozbawieni jakiegokolwiek kontaktu z rzeczywistością. Będąc świadomym przy tej częstotliwości fal mózgowych, mamy możliwość kontroli fizycznego bólu, a w niektórych przypadkach nawet krwawienia. Pozwala na rozwiązanie problemów bezsenności i zasypiania poprzez wprowadzenie w zdrowy sen, pozwala na szybką regenerację sił wewnętrznych w sytuacji nadmiernej aktywności i braku odpoczynku i snu (ok. 45 do 60 min), umożliwia aktywizację procesu szybkiego uczenia się i lepszego zapamiętywania, aktywizuje intuicję i i stwarza platformę do rozwiązywania wielu problemów natury psychicznej i duchowej (depresje), pomaga usunąć bóle głowy i migreny, pozwala na samorozwój poprzez świadome przeprogramowanie umysłu na nowe, twórcze cele, stwarza podstawę do osiągania wyższych poziomów świadomości

Delta - 0,5 do 4 Hz

Cechuje sen właściwy tj. głęboki. Totalny odjazd. Po przebudzeniu z tego snu jesteśmy zdezorientowani, nierzadko pozbawieni świadomości i logicznego myślenia, zazwyczaj postępujemy instynktownie. W czasie głębokiego snu przepływ krwi przez mięśnie szkieletowe wzrasta i następuje odnowa biologiczna. Obniża się też temperatura, co pozwala na zaoszczędzenie i magazynowanie energii. Wydziela się hormon wzrostu, pozwalający na prawidłowy wzrost, rozwój i regeneracje tkanek. Pomaga zwalczać infekcje ponieważ w czasie jego trwania we krwi wzrasta stężenie immunomodulatorów.